Mindfulness digital. Cómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales

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Mindfulness digital. Cómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales es una guía del autor de Scrolling Forward: Making Sense of Documents in the Digital Age, David M. Levy, quien aporta un régimen y perspectiva práctica para combatir el agotamiento y distracción producido por el exceso de tecnologías digitales en nuestras vidas. Propone ejercicios y reflexiones que serán de gran utilidad para mejorar la relación del lector con la tecnología en su vida.

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