Mindfulness. La magia del momento

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Mindfulness. La magia del momento de Helen Grain es un compendio de textos breves que fungen para devolver al lector a un estado de contemplación en los pequeños momentos de su vida diaria. A través de sus simples ejercicios, busca inculcar el mindfulness: un sentimiento de conexión entre el instante, el cuerpo y la mente.

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